Veido kremai: kaip išsirinkti tinkamą pagal odos tipą
Veido kremai skiriasi ne tik kaina ir kvapu, bet ir sudėtimi. Tas pats kremas vienam žmogui tinka puikiai, o kitam sukelia blizgesį ar dirginimą.
Šiame straipsnyje sužinosite, kaip išsirinkti kremą pagal savo odos tipą, kodėl dieną verta rinktis apsaugą nuo saulės ir ką žinoti apie kremus su retinoliu.
Trumpai. Kremą rinkitės pagal odos tipą: sausai odai – riebesnį, riebiai – lengvą gelinį. Dieną naudokite kremą su SPF: tyrime kasdien juo besitepę žmonės per 4,5 metų neturėjo matomo odos senėjimo padidėjimo.5 Kremus su retinoliu naudokite vakare ir pradėkite pamažu. Kosmetika neturi gydomojo poveikio, todėl ilgai trunkančias odos problemas aptarkite su gydytoju.1
Kam reikalingas veido kremas?
Pagrindinis kremo darbas – sulaikyti drėgmę odoje ir saugoti jos apsauginį sluoksnį. Tam kremuose naudojamos trijų rūšių medžiagos:
- drėgmę traukiančios (glicerinas, hialurono rūgštis) – pritraukia vandenį į viršutinį odos sluoksnį;
- minkštinančios (augaliniai aliejai, sviestai) – daro odą glotnesnę ir minkštesnę;
- drėgmę sulaikančios (ceramidai, vazelinas, vaškai) – sudaro ploną sluoksnį, kuris neleidžia vandeniui išgaruoti.
Pavyzdys. Lengvame geliniame kreme daugiausia drėgmę traukiančių medžiagų. Riebiame naktiniame kreme – daugiau aliejų ir sulaikančių medžiagų.
Kaip išsirinkti veido kremą pagal odos tipą?
| Odos tipas | Ko ieškoti sudėtyje | Ką tai reiškia jums |
|---|---|---|
| Sausa | Ceramidai, aliejai, taukmedžio sviestas, glicerinas. | Rinkitės kreminę, riebesnę konsistenciją. Jei oda tempia po prausimosi, kremas per lengvas. |
| Riebi ir mišri | Lengvos gelinės formulės, glicerinas, hialurono rūgštis, niacinamidas. | Ieškokite žymos „neužkemša porų“. Riebiai odai drėkinimo taip pat reikia, tik lengvesnio. |
| Jautri | Trumpas sudėties sąrašas, be kvapiųjų medžiagų. | Naują kremą pirmiausia išbandykite ant nedidelio odos ploto. |
| Brandi | Retinolis, peptidai, ceramidai. | Dieną derinkite su SPF, nes saulė yra viena pagrindinių odos senėjimo priežasčių.5 |
Ar reikia veido kremo su SPF?
Taip, ypač dieną. Tyrime su 903 suaugusiaisiais tie, kurie kasdien naudojo plataus spektro apsaugą nuo saulės, po 4,5 metų neturėjo matomo odos senėjimo padidėjimo. Jų oda paseno 24 % mažiau nei tų, kurie apsaugą naudojo tik kartais.5
Ant pakuotės ieškokite SPF ir UVA ženklo apskritime – jis rodo, kad UVA apsauga sudaro ne mažiau kaip trečdalį SPF. SPF 30–50 reiškia didelę, 50+ – labai didelę apsaugą.4
Pavyzdys. Jei kremo užtepate dvigubai mažiau, nei reikia, apsauga gali sumažėti iki dviejų trečdalių.4 Todėl kremo su SPF negailėkite ir pakartokite, jei ilgai būnate lauke.
Kuo skiriasi dieninis ir naktinis kremas?
Dieninis kremas dažniausiai lengvesnis, tinka po makiažu ir dažnai turi SPF. Naktinis kremas būna riebesnis ir jame dažniau yra aktyviųjų medžiagų, pavyzdžiui, retinolio, kurių nerekomenduojama naudoti saulėje.
Ką žinoti apie kremus su retinoliu?
Retinolis yra vitamino A forma, plačiai naudojama brandžiai odai skirtuose kremuose. ES nustatė, kad veido kremuose retinolio gali būti ne daugiau kaip 0,3 %.3
- Pradėkite pamažu: pirmiausia 1–2 kartus per savaitę, vėliau dažniau.
- Pradžioje oda gali paraudonuoti ar lupytis – tada darykite pertrauką.
- Naudokite vakare, o dieną – kremą su SPF.
- Jei esate nėščia ar žindote, prieš naudodami retinolį pasitarkite su gydytoju.
Kaip teisingai naudoti veido kremą?
Tepkite kremą ant švarios odos: pirmiausia serumą, tada kremą, o ryte – apsaugą nuo saulės. Ant pakuotės ieškokite atidaryto indelio ženklo, pvz., „12M“: jis rodo, kiek mėnesių kremą galima naudoti po atidarymo.1
Kosmetika neturi gydomojo poveikio.1,2 Jei paraudimas, bėrimas ar spuogai neišnyksta kelias savaites, arba pastebite besikeičiantį apgamą, kreipkitės į gydytoją dermatologą.
Atrinkti veido kremai
Komercinė informacija. Čia pateikiami mūsų parduotuvėje esantys produktai. Tai ne veiksmingumo reitingas. Prieš pirkdami produkto puslapyje patikrinkite sudėtį ir naudojimo instrukciją.
Floslek Sensitive drėkinamasis veido kremas 50 ml
Lengvas drėkinamasis kremas jautriai odai su alavijų ekstraktu (5 %), glicerinu ir vitaminu E (1 %). Galima naudoti ryte ir vakare, tinka po makiažu.6
Nivea Care Gel Face Cream 24hr Hydration - Cucumber+Hyaluronic Acid 100ml
Gelinis kremas su glicerinu, hialurono rūgštimi ir agurkų sultimis, be aliejų ir etilo alkoholio. Tinka riebiai ir mišriai odai. Sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų.7
DAX Sun Regeneruojantis apsauginis kremas su ceramidais SPF 50+ 30 ml
Veido kremas su labai didele apsauga nuo saulės (SPF 50+) ir ceramidais. Naudokite kaip paskutinį ryto priežiūros žingsnį.8
YOSKINE Retinolox Aktyviai Stangrinantis nuo raukšlių Naktinis Kremas 50+
Naktinis kremas brandžiai odai su retinoidų kompleksu, karotinoidais ir peptidais. Gamintojas nurodo pradžioje naudoti kas 4–5 dienas, vengiant akių srities.9
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar vyrams reikia kitokio veido kremo?
Ne visada. Svarbiausia odos tipas, ne lytis. Vyrų oda dažnai riebesnė, todėl jiems neretai tinka lengvi geliniai kremai.
Ar galima naudoti tą patį kremą dieną ir naktį?
Taip, jei kremas be SPF ir be retinolio. Tačiau dieną vis tiek reikia atskiros apsaugos nuo saulės.
Kaip suprasti, kad kremas netinka?
Jei po kremo oda niežti, parausta, perštėja ar atsiranda bėrimas, nustokite jį naudoti. Jei reakcija nepraeina per kelias dienas, kreipkitės į gydytoją.
Moksliniai šaltiniai
- Reglamentas (EB) Nr. 1223/2009 dėl kosmetikos gaminių. EUR-Lex
- Komisijos reglamentas (ES) Nr. 655/2013, kuriuo nustatomi bendrieji kriterijai, taikomi teiginiams apie kosmetikos gaminius. EUR-Lex
- Komisijos reglamentas (ES) 2024/996, kuriuo iš dalies keičiamas Reglamentas (EB) Nr. 1223/2009 (vitaminas A, arbutinas ir kt.). EUR-Lex
- Komisijos rekomendacija 2006/647/EB dėl apsaugos nuo saulės produktų efektyvumo ir teiginių apie juos. EUR-Lex
- Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781–790. doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002
- Floslek. Sensitive drėkinamasis veido kremas, 50 ml. Produkto etiketė.
- NIVEA. Care Light Refreshing Hydrogel, 100 ml. Produkto etiketė.
- DAX Sun. Regeneruojantis apsauginis kremas su ceramidais SPF 50+, 30 ml. Produkto etiketė.
- YOSKINE. Retinolox naktinis kremas 50+. Produkto etiketė.
Atsakomybės apribojimas. Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nepakeičia gydytojo ar vaistininko konsultacijos. Kosmetikos gaminiai nėra skirti ligoms gydyti ar jų išvengti. Jei turite odos ligų, alergijų ar esate nėščia, prieš naudodami naujus gaminius pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.
